1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sabudana Kichadi
Sabudana Kichadi ist ein köstliches und aromatisches Gericht aus der indischen Küche, das hauptsächlich aus Tapioka-Perlen besteht, auch bekannt als Sabudana. Diese köstliche Mahlzeit wird typischerweise mit einfachen Zutaten wie Erdnüssen, Kartoffeln, grünen Chilis und einer Prise Kreuzkümmel zubereitet, was sie glutenfrei und eine perfekte Wahl für das Fasten macht. Reich an Kohlenhydraten liefert Sabudana sofortige Energie, während die Erdnüsse eine gesunde Dosis Protein und gesunder Fette hinzufügen. Oft mit frischem Koriander garniert, ist es eine tröstliche und nahrhafte Option, die die lebendigen Aromen der indischen Kochkunst zur Geltung bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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