1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sabudana Khichadi
Sabudana Khichadi ist ein beliebtes indisches Gericht aus Tapiokaperlen, die als Sabudana bekannt sind. Diese köstliche Mahlzeit wird typischerweise mit Zutaten wie Gewürzen, Erdnüssen und grünen Chilischoten zubereitet, was sie zu einer würzigen, glutenfreien Option macht. Ursprünglich aus Maharashtra, wird sie während des Fastens und bei festlichen Anlässen weit verbreitet genossen. Mit Kohlenhydraten beladen, bietet es einen schnellen Energieschub, während die Erdnüsse Protein und gesunde Fette hinzufügen. Leicht und dennoch zufriedenstellend ist Sabudana Khichadi eine perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung, was es zu einem beliebten Favoriten in ganz Indien macht.
