1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse
Sabji ist ein lebhaftes und geschmackvolles indisches Gemüsegericht, das typischerweise mit einer Mischung aus saisonalem Gemüse wie Kartoffeln, Blumenkohl und Erbsen zubereitet wird, alles gewürzt mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Dieses vielseitige Gericht kann mit Reis oder Fladenbroten genossen werden und ist somit ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen ist Sabji eine gesunde Wahl, die eine ausgewogene Ernährung fördert, Ballaststoffe und Antioxidantien bietet und dabei kalorienarm ist. Genießen Sie Sabji auf köstliche Weise, um die Aromen Indiens zu kosten und dabei Ihren Körper zu nähren!
