1 serving (100 grams) contains 202 calories, 19.5 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
481.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 214.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 46.4 g | 92% | |
| Vitamin D | 1904.8 mcg | 9524% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 747.6 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saba Fisch
Saba Fisch ist ein reichhaltiger Makrelen, gefeiert in der japanischen Küche und oft in Sushi und Sashimi zu finden. Angereichert mit Omega-3 Fettsäuren, fördert er die Herzgesundheit und bietet einen Energieschub. Dieser Fisch ist auch eine großartige Eiweißquelle, die Vitamine B12 und D liefert, was ihn zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Saba wird typischerweise gegrillt oder mariniert und verstärkt seinen natürlichen Umami-Geschmack, während er eine köstlich sättigende Mahlzeit bietet. Genossen aufgrund seines kräftigen Geschmacks und gesundheitlichen Vorteilen, ist Saba Fisch eine herrliche Ergänzung für jede kulinarische Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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