1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saaru
Saaru ist ein geschmackvolles südindisches Gericht, in der Regel hergestellt aus einer Mischung aus Gewürzen, Tamarinde und Linsen, die eine würzige, tröstliche Brühe ergeben. Ursprünglich aus Karnataka stammend, wird Saaru oft als Beilage zu Reis serviert oder allein genossen. Reich an Proteinen aus Linsen und reich an Antioxidantien aus Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander, ist es eine nahrhafte Wahl. Obwohl es kalorienarm sein kann, sollten Sie bei hinzugefügten Ölen oder Ghee für den Geschmack vorsichtig sein. Entdecken Sie die wohltuende Güte von Saaru, wo Tradition auf Gesundheit in jedem Schluck trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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