1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saalan
Saalan ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht, das aus der südasiatischen Küche stammt und besonders in indischen und pakistanischen Haushalten beliebt ist. Dieses aromatische Curry wird in der Regel mit zarten Fleischstücken wie Huhn oder Lamm zubereitet, die in einer Mischung aus Gewürzen, Tomaten und Joghurt sanft gekocht werden, was eine üppige Sauce ergibt. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen kann Saalan eine gesunde Option sein, wenn er mit frischen Zutaten und wenig Öl zubereitet wird. Seine lebendigen Gewürze verleihen nicht nur Geschmackstiefe, sondern bieten auch verschiedene gesundheitliche Vorteile. Genießen Sie Saalan mit Vollkornreis oder Vollkorn-Naanbrot für eine nahrhafte Mahlzeit, die Gaumen und Körper verwöhnt.
