1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.9 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.1 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 352.9 mg | 27% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saag Paneer
Saag Paneer ist ein beliebtes indisches Gericht aus frischem Spinat und Paneer, einem hausgemachten Käse. Dieses lebendige grüne Curry ist reich an Geschmack und typischerweise mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Knoblauch und Garam Masala gewürzt. Stammend aus den nördlichen Regionen Indiens, kombiniert Saag Paneer die gesundheitlichen Vorteile von Blattgemüse mit dem Proteingehalt von Paneer und macht es zu einer nahrhaften Wahl. Reich an den Vitaminen A und C unterstützt dieses Gericht die Sehgesundheit und stärkt das Immunsystem. Auch wenn es herzhaft und befriedigend ist, seien Sie achtsam mit den Sahnezugaben in manchen Rezepten. Genießen Sie Saag Paneer mit warmem Naan oder Reis für eine köstliche, nahrhafte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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