1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saag Curry
Saag Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus dem indischen Subkontinent. Hauptsächlich aus zarten Blattgemüsen wie Spinat, Senfgrün oder Bockshornklee hergestellt, wird es mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma gekocht. Dieses herzhafte Curry wird oft mit Sahne oder Joghurt verfeinert, was eine cremige Textur ergibt, die die Schärfe perfekt ausbalanciert. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen ist Saag Curry eine köstliche Möglichkeit, grünes Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Es ist nicht nur eine tröstliche Mahlzeit, sondern auch kalorienarm, was es zu einer gesunden Wahl für jeden Feinschmecker macht. Genießen Sie es mit warmem Naan oder lockerem Reis für ein wirklich herrliches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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