1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saag Bhaji
Saag Bhaji ist ein lebhafter und nahrhafter Leckerbissen aus der Welt der indischen Küche. Er enthält zarte Grüntöne wie Spinat oder Senfblätter, sautiert mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Garam Masala und Kurkuma. Dieses köstliche vegetarische Gericht ist reich an Eisen, Vitaminen und Antioxidantien und damit ein Kraftpaket an Nährstoffen. Die erdigen Aromen gepaart mit der Wärme der Gewürze kreieren eine tröstliche Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch gesund ist. Oft mit Roti oder Reis genossen, ist Saag Bhaji nicht nur ein Gericht; es ist eine Feier von nahrhaften Zutaten und traditionellem Kochen.
