1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saag und Süßmais
Saag und Sweetcorn ist ein entzückendes Gericht, das die erdigen Aromen von zartem Spinat und lebhaftem Mais kombiniert. Stammend aus der indischen Küche, bietet diese milde yet geschmackvolle Zubereitung frische Gewürze und Kräuter, was es zu einer perfekten vegetarischen Option macht. Reich an Vitaminen A und C, fördert dieses Gericht die Augengesundheit und stärkt das Immunsystem, während der Mais eine Spur von Süße und Knusprigkeit hinzufügt. Eine schmackhafte und nahrhafte Wahl, Saag und Sweetcorn ergänzt jede Mahlzeit und wird sicherlich Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellen!
