1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saag Aloo
Saag Aloo ist ein köstliches indisches Gericht, das aus zarten Kartoffeln und lebendigem Spinat zubereitet wird, der zusammen mit aromatischen Gewürzen gekocht wird. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Indiens stammend, präsentiert dieser herzhafte vegetarische Favorit die reichen Aromen von Kreuzkümmel, Kurkuma und Knoblauch. Reich an Nährstoffen bietet Spinat eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, während Kartoffeln eine tröstliche, sättigende Basis bilden. Saag Aloo ist von Natur aus kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit warmem Naan oder Reis - es ist eine köstliche Möglichkeit, die Essenz der indischen Küche zu erleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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