1 serving (20 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 142.9 g | 51% | |
| Ballaststoffe | 23.8 g | 85% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiskern-Ryvita
Ryvita Kürbis ist ein köstlich knuspriges Knäckebrot aus Vollkornroggen und einer entzückenden Mischung aus gerösteten Kürbiskernen. Verwurzelt in der europäischen Küche, bietet dieser nahrhafte Snack einen nussigen Geschmack und eine befriedigende Textur, die für jede Gelegenheit perfekt ist. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, kalorienarm und frei von künstlichen Zusatzstoffen, ist es eine kluge Wahl für gesundheitsbewusste Menschen. Ob mit Avocado belegt, Hummus oder alleine genossen, Ryvita Kürbis vereint Geschmack und Ernährung in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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