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Roggenbrot-Sandwich

Roggenbrot-Sandwich

Lunch

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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394.3
Kalorien
15.8
Protein
63.1
Kohlenhydrate
7.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
394.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.9 g 10%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 15.8 mg 5%
Natrium 788.6 mg 34%
Gesamtkohlenhydrate 63.1 g 22%
Ballaststoffe 7.9 g 28%
Zucker 4.7 g
Protein 15.8 g 31%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 78.9 mg 6%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 236.6 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

65.3%
16.3%
18.4%
Fett: 71 cal (18.4%)
Protein: 63 cal (16.3%)
Kohlenhydrate: 252 cal (65.3%)

About Roggenbrot-Sandwich

Ryebread Sandwich ist eine köstliche Mischung erdiger Aromen, mit herzhaftem Roggenbrot, perfekt geschichtet mit deftigen Wurstwaren, knackigem Salat, reifen Tomaten und würzigen Essiggurken. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, bietet dieses Sandwich einen köstlichen Knusper und einen befriedigenden Biss. Reich an Ballaststoffen aus dem Roggen ist es eine gesündere Option als viele Weißbrotalternativen und fördert die Verdauungsgesundheit. Während die Wurstwaren Protein liefern, gönnen Sie sich weise, da einige Optionen einen hohen Natriumgehalt haben können. Perfekt für das Mittagessen oder einen herzhaften Snack, das Ryebread Sandwich ist eine geschmackvolle Wahl, die Sie immer wieder genießen wollen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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