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Roggenbrot

Roggenbrot

Grain

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
613.9
Kalorien
20.1
Protein
114.5
Kohlenhydrate
7.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (237.0g)
Kalorien
613.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.8 g 10%
Gesättigtes Fett 0.9 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 1422.2 mg 61%
Gesamtkohlenhydrate 114.5 g 41%
Ballaststoffe 13.7 g 48%
Zucker 15.2 g
Protein 20.1 g 40%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 56.9 mg 4%
Eisen 5.9 mg 32%
Kalium 393.5 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

75.3%
13.2%
11.5%
Fett: 70 cal (11.5%)
Protein: 80 cal (13.2%)
Kohlenhydrate: 458 cal (75.3%)

About Roggenbrot

Roggenbrot ist ein herzhaftes, nahrhaftes Brot, das hauptsächlich aus Roggenmehl hergestellt wird und einen kräftigen Geschmack und eine dichte Textur bietet. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Ländern wie Deutschland und Russland. Voller Ballaststoffe unterstützt es die Verdauung und liefert langanhaltende Energie. Im Gegensatz zu Weißbrot hat Roggenbrot einen niedrigeren glykämischen Index, was es zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die ihren Blutzuckerspiegel regulieren möchten. Mit seinem reichen, erdigen Geschmack eignet es sich perfekt für Sandwiches, Toasts oder einfach nur genossen mit Butter. Entdecken Sie heute die gesunde Güte von Roggenbrot und veredeln Sie Ihre Mahlzeiten!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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