1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
613.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1422.2 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 114.5 g | 41% | |
| Ballaststoffe | 13.7 g | 48% | |
| Zucker | 15.2 g | ||
| Protein | 20.1 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.9 mg | 4% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 393.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrot
Roggenbrot ist ein herzhaftes, nahrhaftes Brot, das hauptsächlich aus Roggenmehl hergestellt wird und einen kräftigen Geschmack und eine dichte Textur bietet. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Ländern wie Deutschland und Russland. Voller Ballaststoffe unterstützt es die Verdauung und liefert langanhaltende Energie. Im Gegensatz zu Weißbrot hat Roggenbrot einen niedrigeren glykämischen Index, was es zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die ihren Blutzuckerspiegel regulieren möchten. Mit seinem reichen, erdigen Geschmack eignet es sich perfekt für Sandwiches, Toasts oder einfach nur genossen mit Butter. Entdecken Sie heute die gesunde Güte von Roggenbrot und veredeln Sie Ihre Mahlzeiten!
