1 serving (28 grams) contains 80 calories, 2.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.9 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 663 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 53.1 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 9.3 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 182 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrottoast
Roggenbrot ist ein köstliches und herzhaftes Brot aus Roggenmehl, bekannt für seine dichte Textur und den reichen, nussigen Geschmack. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche, besonders beliebt in Ländern wie Deutschland und Russland, wird Roggenbrot oft als Basis für Beläge wie Avocado, Räucherlachs oder klassische Aufstriche genossen. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen unterstützt es die Darmgesundheit und bietet eine befriedigende Alternative zu Weißbrot. Obwohl köstlich, ist es wichtig, es aufgrund seiner höheren Dichte in Maßen zu genießen. Perfekt vielseitig, wertet Roggenbrot jede Mahlzeit mit seiner gesunden Güte auf!
