1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 110.0 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 25 g | 89% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggen-Knäckebrot
Roggenvollkorn-Knäckebrot ist ein köstlicher und knackiger Snack, der hauptsächlich aus Vollkornroggen besteht. Ursprünglich aus der skandinavischen Küche stammend, wird dieses nahrhafte Brot oft als Basis für Beläge genossen oder einfach pur. Reich an Ballaststoffen und arm an Fett ist es eine großartige Quelle für komplexe Kohlenhydrate, die die Verdauungsgesundheit und die anhaltende Energie fördern. Mit seinem reichen, nussigen Geschmack und befriedigenden Knusprigkeit bietet Roggenvollkorn-Knäckebrot eine gesunde Option für alle, die gesündere Entscheidungen in ihre Ernährung integrieren möchten. Perfekt für einen leichten Snack oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit ist es eine vielseitige Freude für alle Anlässe.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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