1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrot mit Quark
Roggenbrot mit Hüttenkäse ist eine köstliche Kombination aus nussigem, dichtem Roggenbrot und cremigem, proteinreichen Hüttenkäse. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist dieses Gericht sowohl tröstlich als auch gesund. Das Roggenbrot ist reich an Ballaststoffen, fördert die Verdauung, während der Hüttenkäse eine Portion Calcium und Protein hinzufügt, was es zu einem zufriedenstellenden Snack oder einer leichten Mahlzeit macht. Mit seinen robusten Aromen und seinem nahrhaften Profil ist Roggenbrot mit Hüttenkäse nicht nur lecker, sondern auch eine kluge Wahl für Ihre Ernährung. Genießen Sie es pur oder garnieren Sie es mit frischen Kräutern oder Gemüse für den extra Pfiff!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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