1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 114.8 g | 41% | |
| Ballaststoffe | 14.1 g | 50% | |
| Zucker | 8.9 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 148.1 mg | 11% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 444.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrottoast
Roggenbrottoast ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das den reichen, nussigen Geschmack von Roggenkörnern auf Ihren Tisch bringt. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, wird dieser Toast aus Roggenmehl hergestellt, was ihm eine dichte Textur und einen charakteristischen Geschmack verleiht. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien gefüllt, unterstützt Roggenbrot die gesunde Verdauung und kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Krönen Sie ihn mit Avocado, Räucherlachs oder frischem Gemüse für einen zusätzlichen Gesundheitsschub und kreieren Sie eine zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl ernährungsphysiologisch als auch geschmackvoll ist. Genießen Sie die gesunde Güte von Roggenbrottoast!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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