1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 1104.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 473.2 mg | 36% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrot-Sandwich mit Käse
Roggenbrot-Sandwich mit Käse ist eine köstliche Fusion von Aromen und Texturen, die den kräftigen, erdigen Geschmack des Roggenbrots hervorhebt und oft mit einem cremigen, schmelzenden Käse wie Schweizer oder Cheddar kombiniert wird. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist dieses Sandwich perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen herzhaften Snack. Das Roggenbrot bietet eine Fülle an Ballaststoffen und Nährstoffen, die die Verdauung fördern, während der Käse eine Portion Protein und Calcium hinzufügt. Seien Sie jedoch vorsichtig mit den Portionsgrößen, da Käse einen hohen Fettgehalt haben kann. Genießen Sie dieses schmackhafte Sandwich als befriedigende und nährstoffreiche Wahl, die sowohl tröstlich als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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