1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrot-Sandwich
Roggenbrotsandwich ist eine köstliche und herzhafte Wahl, die für jede Mahlzeit perfekt ist. Hergestellt mit robustem Roggenbrot, enthält es oft Schichten von herzhaftem Fleisch wie Pastrami oder Corned Beef, abgerundet durch würzige Gurken und würzigen Senf. Dieser klassische Delikatessen-Liebling stammt aus der osteuropäischen Küche, wo Roggenkörner seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle in der Ernährung spielen. Vollgepackt mit Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen ist bekannt, dass Roggenbrot die Verdauung unterstützt und Sie länger satt hält. Während es mit reichhaltigen Füllungen verführerisch sein kann, ist die Wahl von frischem Gemüse und mageren Proteinen eine gesündere, befriedigende Option. Genießen Sie die reichen Aromen und die gesunde Güte eines Roggenbrotsandwichs heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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