1 serving (175 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 15.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
110.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.1 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.6 g | ||
| Cholesterin | 3.5 mg | 1% | |
| Natrium | 250.2 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.7 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 8.1 g | ||
| Protein | 2.0 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.8 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 556.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Steckrübe
Rindersteak ist ein leckeres und herzhaftes Stück Fleisch, das für seinen vollen Geschmack und zarte Textur geschätzt wird. Ursprünglich von Rindern stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, vom klassischen amerikanischen Barbecue bis zum herzhaften italienischen Bistecca. Reich an hochwertigem Eiweiß, Eisen und lebenswichtigen Nährstoffen kann Steak das Muskelwachstum und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Es ist jedoch wichtig, es aufgrund seines gesättigten Fettgehalts in Maßen zu genießen. Egal ob gegrillt, in der Pfanne gebraten oder im Ofen geröstet, Rindersteak bietet ein zufriedenstellendes kulinarisches Erlebnis, das Fleischliebhaber begeistert.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Steckrübe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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