1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Russischer Salat
Russischer Salat ist ein buntes und cremiges Gericht, das gewürfeltes Gemüse wie Karotten, Erbsen und Kartoffeln mit einem großzügigen Klecks Mayonnaise mischt. Ursprünglich aus der russischen Küche stammend, wird dieser lebendige Salat oft mit einem Hauch frischer Kräuter verfeinert und manchmal mit gewürfelten Äpfeln für eine Prise Süße versehen. Obwohl er köstlich ist und reich an Aromen, enthält die Mayonnaise viele Kalorien, daher ist Mäßigung wichtig. Mit Gemüse gefüllt bietet er Ballaststoffe und lebenswichtige Nährstoffe und ist somit eine köstliche Option für Partys oder Beilagen. Genießen Sie diesen klassischen Salat und kosten Sie seinen einzigartigen Geschmack und seine Textur aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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