1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.1 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.9 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 849.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Russische Kartoffeln
Russel-Kartoffeln sind eine vielseitige und aromatische Kartoffelvariante, die für ihre glatte, goldene Schale und das cremige gelbe Fleisch bekannt ist. Ursprünglich aus dem Herzen Amerikas stammend, sind diese Kartoffeln in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, sind Russel-Kartoffeln eine gesunde Wahl, die die Verdauung fördern und Energie liefern kann. Sie eignen sich perfekt zum Rösten, Stampfen oder Hinzufügen zu Suppen und sind somit eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie den reichen Geschmack von Russel-Kartoffeln und entdecken Sie das perfekte Gleichgewicht von Geschmack und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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