1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rupchada Fisch
Rupchada Fish ist eine beliebte Süßwasserdelikatesse, die aus den Flüssen und Seen Südasiens stammt. Bekannt für sein zartes, flockiges weißes Fleisch, ist dieser Fisch reich an Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer herzgesunden Wahl mit viel Protein macht. Häufig in der traditionellen bengalischen Küche zu finden, wird er üblicherweise mit Gewürzen und Senföl zubereitet und bietet ein explosives Geschmackserlebnis. Egal ob gegrillt, gebraten oder gedünstet, Rupchada bietet ein köstliches kulinarisches Erlebnis und ist gleichzeitig kalorienarm, was ihn zu einer perfekten Option für ernährungsbewusste Feinschmecker macht. Tauchen Sie ein in den einzigartigen Geschmack von Rupchada - einem wahren Juwel unter den Süßwasserfischen!
