1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92.5 mg | 7% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 527.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stangenbohnen
Stangenbohnen sind ein lebhaftes und vielseitiges Gemüse, bekannt für ihre auffällig grüne Farbe und knackige Textur. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, sind diese Bohnen ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere im Vereinigten Königreich. Vollgepackt mit Nährstoffen bieten sie eine reiche Quelle an Vitaminen A, C und K, zusammen mit essentiellen Ballaststoffen. Stangenbohnen unterstützen auch die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Genießen Sie sie gedünstet, angebraten oder zu Salaten hinzugefügt für einen köstlichen Crunch. Nutzen Sie die nährstoffreichen Vorteile und den lebhaften Geschmack von Stangenbohnen in Ihrer nächsten Mahlzeit!
