1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rukiinen Karjalanpiirakka
Rukiinen Karjalanpiirakka ist eine traditionelle finnische Reistorte, die aus der Region Karelien stammt. Eingebettet in einer herzhaften Roggenkruste, ist sie mit cremigem Reisbrei gefüllt, oft verfeinert mit einem Hauch Butter oder Eibutter. Dieses herzhafte Gericht verkörpert das Herz der finnischen Küche, indem es reiche Aromen mit einfachen, natürlichen Zutaten verbindet. Mit Ballaststoffen aus dem Roggen und Nährstoffen aus dem Reis bietet es eine ausgewogene Energie- und Nährstoffbilanz. Perfekt als Snack oder Mahlzeit ist Rukiinen Karjalanpiirakka nicht nur eine Leckerei, sondern auch eine köstliche Umarmung des kulturellen Erbes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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