1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 29.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fruchtsalat
Rujak ist ein lebendiger indonesischer Salat, der eine reizvolle Mischung aus frischem Obst und Gemüse wie Mango, Gurke und Jicama kombiniert, alles in einer leckeren, würzigen Sauce aus Tamarinde, Chili und Erdnüssen geworfen. Dieses bunte Gericht ist ein Hauptbestandteil der indonesischen Küche und wird für seine kräftigen Aromen und gegensätzlichen Texturen gefeiert. Mit seinem reichen Angebot an Vitaminen und Antioxidantien aus den Früchten ist Rujak nicht nur erfrischend, sondern auch eine gesunde Snackwahl, die eine perfekte Balance aus Süße und Schärfe bietet, die die Geschmacksnerven kitzelt. Genießen Sie diese einzigartige kulinarische Erfahrung, die die Essenz Indonesiens in jedem Bissen einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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