1 serving (100 grams) contains 365 calories, 9.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 76.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
869.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 183.1 g | 66% | |
| Ballaststoffe | 17.4 g | 62% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 22.4 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 683.3 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrot
Rudzu Maize ist ein nährstoffreiches, ursprünglich aus Westafrika stammendes Urgetreide, das für seine Vielseitigkeit und einzigartigen Geschmack gefeiert wird. Mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, ist es eine fantastische Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien. Oft in traditionellen Gerichten wie Brei und Eintöpfen verwendet, bietet Rudzu Maize eine glutenfreie Alternative für Personen mit diätetischen Einschränkungen. Mit seinem niedrigen glykämischen Index unterstützt es eine gesunde Verdauung und nachhaltige Energiestufen. Ob als Grundnahrungsmittel genossen oder in innovativen Rezepten, Rudzu Maize ist eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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