1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rucola Paprikasalat
Rucola Paprikasalat ist eine lebhafte Mischung aus pfeffriger Rauke und knackigen, süßen Paprika. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert dieser erfrischende Salat verschiedene Farben und Texturen, was ihn zu einem Fest für Augen und Gaumen macht. Reich an Vitaminen A und C unterstützt dieses Gericht ein gesundes Immunsystem und liefert Antioxidantien zur Förderung Ihres Wohlbefindens. Beträufeln Sie es mit einem leichten Vinaigrette, um seine Aromen zu verbessern, ohne zu viele Kalorien hinzuzufügen. Genießen Sie diesen köstlichen Salat als nahrhafte Beilage oder leichte Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch belebend ist!
