1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 1411.8 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ruben
Ruben ist ein wohlschmeckendes, herzhaftes Sandwich, das aus der amerikanischen Delikultur stammt. Es ist gefüllt mit Schichten von zartem Corned Beef, würzigem Sauerkraut und cremigem Schweizer Käse, alles eingebettet zwischen Scheiben gerösteten Roggenbrots. Oft mit einem würzigen Russian- oder Thousand-Island-Dressing getoppt, bietet der Ruben ein köstliches Gleichgewicht von Aromen. Obwohl reich an Eiweiß, enthält er auch eine beträchtliche Menge Natrium, daher ist es am besten, ihn gelegentlich zu genießen. Perfekt für eine befriedigende Mahlzeit kombiniert der Ruben Genuss mit einem Hauch Nostalgie.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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