1 serving (100 grams) contains 117 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.5 g | 81% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rouget
Rouget ist ein delikat schmeckender Fisch, auch bekannt als Meeräsche, der in der mediterranen Küche gefeiert wird. Dieser begehrte Fang zeichnet sich durch eine zarte, flockige Textur aus und wird oft gegrillt oder mit aromatischen Kräutern gebacken. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert Rouget die Herzgesundheit und ist kalorienarm. Die lebendig rote Haut fügt jedem Gericht einen Farbtupfer hinzu und macht es zu einem Augenschmaus. Genießen Sie Rouget für eine nahrhafte, geschmackvolle Mahlzeit, die Sie mit den von der Sonne geküssten Küsten des Mittelmeers verbindet.
