1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roti mit Rajma
Roti Mit Rajma ist ein köstlich tröstliches indisches Gericht, das weiches Vollkornroti mit herzhaften roten Kidneybohnen kombiniert, die in einer duftenden, gewürzten Brühe gekocht sind. Ursprünglich aus Nordindien stammend, ist diese nahrhafte Mahlzeit nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Das Roti, das mit minimalem Öl hergestellt wird, bietet eine gesunde Kohlenhydratquelle, während das rajma pflanzliches Protein und Antioxidantien liefert. Zusammen schaffen sie eine befriedigende und nahrhafte Option, die leicht in eine ausgewogene Ernährung integriert werden kann. Perfekt für Mittag- oder Abendessen, ist Roti Mit Rajma eine wahre Freude für den Gaumen und den Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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