1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 125 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 250 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roti
Roti ist ein traditionelles ungesäuertes Fladenbrot aus Vollkornmehl, stammend aus dem indischen Subkontinent. Es ist ein Grundnahrungsmittel in vielen südasiatischen Küchen, das aufgrund seiner Vielseitigkeit und Einfachheit beliebt ist. Roti ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was es zu einer gesunden Wahl macht, die eine Vielzahl von Gerichten ergänzt. Egal ob mit Gemüse, Linsen oder einfach mit einem Klecks Ghee genossen, dieses köstliche Brot füllt nicht nur, sondern nährt auch. Seine Vollkornbasis unterstützt die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, so dass Roti eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit ist.
