1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 119.0 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roti Brot
Rotibrot ist ein traditionelles ungesäuertes Fladenbrot, das aus dem indischen Subkontinent stammt. Hauptsächlich aus Vollkornmehl hergestellt, wird es auf einer heißen Pfanne gekocht, bis es perfekt aufgebläht und golden ist. Roti ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesündere Option im Vergleich zu anderen Brotsorten, da es reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist, die die Verdauung fördern. Es ist auch vielseitig, passt wunderbar zu herzhaften Currys, Linsen oder einfach einem Hauch Ghee. Genießen Sie Roti als Teil einer ausgewogenen Ernährung und entdecken Sie seine gesunde Güte bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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