1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halb gekochtes Ei auf geröstetem Brot
Roti Bakar Telur Separuh Masak ist ein köstliches malaysisches Frühstücksgericht, bei dem perfekt geröstetes Brot mit einem halbgekochten Ei serviert wird. Diese tröstliche Leckerei präsentiert die reichen Aromen der malaysischen Küche, die oft mit einer Prise Sojasauce oder einer Prise Pfeffer für einen zusätzlichen Kick genossen wird. Die Kombination aus Eiweiß aus dem Ei und Kohlenhydraten aus dem Brot macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit, um Ihren Tag zu beginnen. Während es genussvoll ist, kann die Wahl von Vollkornbrot seinen Ernährungswert erhöhen und bietet Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe. Genießen Sie dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht, das in ganz Malaysia beliebt ist!
