1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Linsen-Dal
Rote Linsen-Dal ist ein würziges und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das hauptsächlich aus roten Linsen besteht, die für ihre schnelle Garzeit und herzhaften Textur bekannt sind. Durchzogen mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander ist dieses Dal sowohl aromatisch als auch wärmend. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist es eine fantastische Wahl für eine gesunde Mahlzeit, die perfekt für vegane und vegetarische Ernährungsweisen geeignet ist. Mit seinen reichen, erdigen Aromen und lebendigen Farben erfreut Rote Linsen-Dal nicht nur den Gaumen, sondern ernährt auch den Körper. Gönnen Sie sich eine wohltuende Schüssel dieses gesunden Gerichts, das sowohl für Ihren Geschmackssinn als auch für Ihre Gesundheit gut ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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