1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bete Salat mit Mayo
Rote Bete Salat mit Mayo ist ein lebendiger deutscher Rote-Bete-Salat, der erdige gekochte Rüben, cremige Mayonnaise und einen Hauch Zitrone oder Essig für eine perfekte Balance der Aromen vereint. Dieses Gericht enthält oft gewürfelte Äpfel oder Zwiebeln für eine süße Note und Knusprigkeit. Reich an Antioxidantien fördern Rüben die Herzgesundheit und können den Blutdruck senken, was diesen Salat zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Obwohl die Mayonnaise eine cremige Textur verleiht, trägt sie auch einige Kalorien bei, daher genießen Sie sie in Maßen. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Rote Bete Salat mit Mayo eine köstliche Möglichkeit, saisonale Zutaten zu feiern!
