1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.1 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Beete Salat
Rote Beete Salat ist ein lebendiger und nahrhafter Salat, der hauptsächlich aus gerösteten oder gekochten Rote Beete besteht, gemischt mit frischen Zutaten wie Rucola, Walnüssen und einem würzigen Vinaigrette-Dressing. Ursprünglich aus der deutschen Küche stammend, betont dieses Gericht die erdige Süße der Rote Beete, die mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien gefüllt ist. Bekannt für die Förderung der Herzgesundheit und die Verringerung von Entzündungen, ist der Rote Beete Salat nicht nur optisch ansprechend, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen, was ihn zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde und köstliche Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als leichtes Mittagessen oder als bunte Beilage bei Ihren Zusammenkünften.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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