1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Red snapper
Rotbarsch ist ein Premiumfisch, der für seine lebendige rote Haut und festes, schuppiges weißes Fleisch bekannt ist. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks stammend, glänzt diese Delikatesse in verschiedenen Küchen, insbesondere in mediterranen und skandinavischen Gerichten. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, ist Rotbarsch eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Mit seinem reichen Geschmack und vielseitigen Zubereitungsmöglichkeiten hebt er jede Mahlzeit hervor und bietet ernährungsphysiologische Vorteile, was ihn zu einer köstlichen Ergänzung Ihres Esstisches macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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