1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.7 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 10.5 g | 37% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.9 mg | 8% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 752.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Brokkoli
Röstbrokkoli ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das für seine einfache, aber geschmackvolle Zubereitung berühmt ist. Dieses lebendige grüne Gemüse wird mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz geworfen, bevor es perfekt geröstet wird, um seine natürliche Süße zu verbessern. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese Beilage vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einem Kraftpaket für Ihre Gesundheit macht. Kalorienarm und dennoch reich an Nährstoffen fügt Röstbrokkoli nicht nur eine köstliche Knusprigkeit zu Ihrer Mahlzeit hinzu, sondern unterstützt auch die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie diese schuldfreie Leckerei und heben Sie Ihr Teller auf!
