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Rucola-Salat

Rucola-Salat

Salad

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
62.5
Kalorien
6.5
Protein
9.1
Kohlenhydrate
1.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (250g)
Kalorien
62.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.6 g 2%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 67.5 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 9.1 g 3%
Ballaststoffe 4 g 14%
Zucker 2 g
Protein 6.5 g 13%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 400 mg 30%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 922.5 mg 19%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

47.4%
33.9%
18.8%
Fett: 14 cal (18.8%)
Protein: 26 cal (33.9%)
Kohlenhydrate: 36 cal (47.4%)

About Rucola-Salat

Rucolasalat ist eine lebendige Mischung aus frischem Rucola, Kirschtomaten, dünn geschnittenen Radieschen und knusprigen Gurken, beträufelt mit einer würzigen Zitronenvinaigrette. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieser Salat eine würzige Note durch den Rucola, was ihn zu einer köstlichen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Reich an den Vitaminen A, C und K ist er vollgepackt mit Antioxidantien und Ballaststoffen, fördert die gesunde Verdauung und strahlende Haut. Genießen Sie Rucolasalat als leichtes Mittagessen oder erfrischende Beilage, perfekt für alle, die eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen bei jedem Bissen suchen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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