1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
286 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.6 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 14.8 g | 52% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 19.4 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126 mg | 9% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 1016 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Romano Bohnen
Romano-Bohnen sind eine flache, breite Sorte grüner Bohnen, die für ihren leicht süßen, erdigen Geschmack und zarte Textur bekannt sind. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind diese lebendig grünen Juwelen mit Nährstoffen gefüllt und bieten eine reiche Quelle an Ballaststoffen, Vitaminen A, C und K sowie lebenswichtigen Mineralstoffen wie Eisen und Kalium. Ideal für die italienische und Südwestküche, fügen Romano-Bohnen Salaten, Eintöpfen und Pfannengerichten einen köstlichen Knusper hinzu. Kalorienarm und fettfrei sind sie die perfekte gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, unterstützen die Verdauung und helfen, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Genießen Sie die gesunde Güte von Romano-Bohnen!
