1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 588.1 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rumänischer Kopfsalat
Rumänische Salate sind lebendige, grüne Blattgemüse, die einen einzigartigen Knusper ins Spiel bringen. Ursprünglich aus Rumänien stammend, gedeihen diese Salate im reichen, fruchtbaren Boden des Landes. Bekannt für ihren frischen, milden Geschmack, werden sie oft in traditionellen Salaten und Gerichten verwendet und verleihen jeder Küche eine farbenfrohe Note. Reich an essenziellen Vitaminen A und K sind rumänische Salate kalorienarm und somit eine perfekte Wahl für eine gesunde Ernährung. Binden Sie sie in Ihre Mahlzeiten ein für einen erfrischenden Schub an Nährstoffen und einen Hauch von rumänischem kulinarischem Erbe.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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