1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalat
Römischer Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das in der traditionellen italienischen Küche verwurzelt ist. Dieser köstliche Salat zeichnet sich durch knusprigen Romanasalat als Basis aus, ergänzt mit saftigen Tomaten, knackigen Gurken und salzigen Oliven. Mit einem würzigen Vinaigrette angemacht, ist er eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist Römischer Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, die eine kalorienarme Mahlzeit mit Ballaststoffen bietet. Genießen Sie ihn als Beilage oder als leichte Mahlzeit und gönnen Sie sich den Geschmack frischer mediterraner Zutaten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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