1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Romanischer Thunfischsalat
Römersalat-Thunfischsalat ist eine köstliche Mischung aus knusprigem Römersalat, zarten Thunfischstücken, lebhaften Kirschtomaten und knackigen Gurken, alles zusammen mit einem würzigen Zitronendressing vermengt. Dieses erfrischende Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert und vereint reiche, aber leichte Aromen. Vollgepackt mit Protein aus dem Thunfisch und essentiellen Vitaminen aus dem Gemüse ist er nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, die perfekt für Mittag- oder Abendessen geeignet ist. Leicht an Kalorien, aber reich an Geschmack, ist Römersalat-Thunfischsalat eine befriedigende Wahl, die Sie den ganzen Tag über energiegeladen hält.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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