1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 77.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalat
Romainsalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, hergestellt aus knackigem Romanasalat, der oft mit saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und würzigen roten Zwiebeln kombiniert wird. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieser Salat ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von klassischen Caesar-Salaten bis zu leichten Sommerschalen. Reich an essentiellen Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen fördert er eine gesunde Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Während er oft mit reichen Zutaten wie cremigen Dressings oder Käse serviert wird, können Sie ihn leicht leicht und nahrhaft halten. Genießen Sie Romainsalat als nahrhafte Beilage oder als zufriedenstellendes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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