1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 77.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalatblätter
Romanasalat-Blätter sind knackige, dunkelgrüne Blätter, die mit essentiellen Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist diese beliebte Salatsorte ein Grundpfeiler in Caesar-Salaten und frischen Sommergerichten. Reich an Vitaminen A und K sowie Folsäure und Ballaststoffen unterstützt Römersalat die gesunde Verdauung und stärkt dein Immunsystem. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt ist er eine schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Egal, ob du den Geschmack in Salaten erhöhst oder Sandwiches Knusprigkeit verleihst, Römersalat ist eine köstliche und nahrhafte Wahl für einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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