1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 77.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalat
Römersalat ist ein knackiges, blattartiges Grün, bekannt für seine langen, knackigen Blätter, die perfekt für Salate und Wraps sind. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieser vielseitige Salat ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, besonders in klassischen Caesar-Salaten. Reich an Vitaminen A und K ist Römer ein kalorienarmes, ballaststoffreiches Gemüse, das die Verdauung fördert. Zusätzlich ist er eine großartige Quelle von Antioxidantien, was ihn zu einer fantastischen Wahl für eine nahrhafte Ernährung macht. Mit seinem erfrischenden Geschmack und dem befriedigenden Knusper fügt Römersalat Ihren Mahlzeiten sowohl Textur als auch gesundheitliche Vorteile hinzu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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