1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 77.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalatblätter
Romanasalatblätter sind knackiger, dunkelgrüner Salat mit einem leicht süßen Geschmack, der häufig mit der mediterranen Küche in Verbindung gebracht wird. Reich an Vitaminen A, C und K sind sie voller essentieller Nährstoffe, die die Augengesundheit fördern und die Immunität stärken. Reich an Ballaststoffen, fördert Romanasalat die Verdauung und hilft beim Erhalt eines gesunden Gewichts. Kalorienarm und hydratisierend ist er eine hervorragende Wahl für Salate, Wraps und Sandwiches und verleiht Ihren Mahlzeiten einen erfrischenden Crunch. Genießen Sie Romanasalatblätter für einen nahrhaften und köstlichen Schub in Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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