1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 232 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Romanasalatblätter
Romanasalatblätter sind knackige, erfrischende Blattgemüse bekannt für ihre charakteristische längliche Form und kräftigen Geschmack. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind sie weltweit ein fester Bestandteil von Salaten, Sandwiches und Wraps. Reich an den essentiellen Vitaminen A und K, ist Romana kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Mit ihrer knackigen Textur sorgt sie für einen zufriedenstellenden Crunch in Ihren Mahlzeiten und trägt zur Herzgesundheit und Verdauung bei. Genießen Sie Romanasalatblätter in Ihren Lieblingsgerichten und kosten Sie den lebendigen Geschmack dieses nährstoffreichen Blattgemüses!
